蒜蓉扇贝“ 蒜蓉扇贝是广东经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜。营养十分丰富,高蛋白、低脂肪、是补钙、补铁的佳品。”
[主料]
扇贝:10个
[辅料]
龙口粉丝:80g
蒜头:1个
生姜:10g
小米辣:2个
葱叶:20g
白酒:3g
白胡椒粉:1g
盐:1g
蚝油:8g
白糖:2g
口味:蒜香
工艺:蒸
耗时:三刻钟
难度:普通
[蒜蓉扇贝的做法步骤]
1、扇贝10个,买的时候让店家去掉一半的壳,回家把扇贝肉取下来,把黑色的内脏抠掉,清洗干净放入小碗里待用,扇贝壳用刷子刷干净。
2、扇贝肉加入3g白酒,1g白胡椒粉搅拌均匀,腌制10分钟。
3、粉丝用温水泡软。
4、姜一蒜去皮洗净切末,小米辣洗净切末,葱洗净切葱花。
5、热锅放入适量油,放入蒜末爆香。
6、加入1g盐,8g蚝油,2g白糖煮至冒泡,蒜蓉酱就做好了,盛入碗里待用。
7、粉丝泡好沥干水分,在每个扇贝上放上一小团粉丝。
8、放上扇贝肉,浇上蒜蓉酱,再放上辣椒碎。
9、蒸锅放入适量水烧开,放入蒸架,把扇贝放到蒸架上,大火蒸10分钟取出。
10、蒸好取出来,撒上葱花即可。
11、超级香哦!
[小窍门]
1、、清洗扇贝的时候记得把内脏抠掉,然后清洗干净。把扇贝壳也刷干净。
2、、扇贝肉用白酒和白胡椒粉腌制可以去腥。
3、、炒蒜蓉酱也可以加点生抽,只是颜色会比较深。
使用的厨具:蒸锅、炒锅
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