扁豆焖饭
“ 秋天扁豆长得正好，最喜欢与肉焖饭，咸鲜味美，不用菜也能吃两在碗了。
五花肉扁豆焖饭做法
食材：扁豆200克、大米500克、姜适量、葱适量、蒜头2粒、红烧汁适量、精盐少许、食用油适量”
[主料]
扁豆：200克
大米：500克
[辅料]
姜：适量
葱：适量
蒜头：2粒
红烧汁：适量
精盐：少许
食用油：适量
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：普通
[扁豆焖饭的做法步骤]
1、大米淘洗好，扁豆去老丝，洗后切小片。我煮了约500克米，午餐2个吃，晚上3人吃，蔬菜与肉用量可多些少些，大米可以比平时多放一些。
2、五花肉切片或是切丁，焖饭需要有些猪油更香，如果不喜欢可以选为瘦肉。但也需要下锅炒一炒去腥，然后可以用来焖饭。备好姜丝、葱花、少许蒜头。
3、炒姜葱，加入五花肉煎一煎，煎出油炒扁豆，这样才香。
4、加入扁豆翻炒。
5、少许红烧汁炒匀，加入大米炒匀之后装入电饭锅，加少许水，水量不宜多，因扁豆有水分，沫面半手指关节这样子。开启电饭锅即可。
6、香喷喷的米饭。
[小窍门]
水量不宜过多，蔬菜有水分。
如果喜欢记得点赞、收藏、分享，你的支持也是我前进的动力。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 主食