炒绿茄子 “ 炒茄子是家常菜,下饭菜。茄子营养丰富,软软的,香香的,是夏季最受欢迎的蔬菜之一。” [主料] 绿茄子:3个 青椒:2个 胡萝卜:1根 [辅料] 油:适量 蚝油:适量 盐:适量 五香粉:适量 面粉:1大勺 口味:原味 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [炒绿茄子的做法步骤] 1、绿茄子3个,青椒2个,胡萝卜1根。 2、茄子去皮,洗净。 3、切滚刀块。 4、用面粉抓均匀。 5、准备好青椒,胡萝卜,葱花和蒜片。 6、平底锅加热,放油(比炒菜多放点油)开始炒茄子,必须是热锅热油快炒,慢了茄子就贴锅了。 7、实际上这一步应该是油炸,我为了少吃点油,改成快炒了,最好用不贴锅。炒好之后盛出来。 8、平底锅加热加点油,把葱花,蒜片和胡萝卜炒香。 9、加点蚝油炒香。 10、加青椒,炒好的茄子,加盐,加五香粉炒均匀。 11、软软的,香香的炒茄子,清淡美味的下饭菜。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐菜谱7个月以上虾仁蛋花粒粒面7个月以上虾仁蛋花粒粒面12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐10个月以上鸡丝凉面10个月以上鸡丝凉面糖醋红皮萝卜糖醋红皮萝卜10个月以上辅食土豆无骨鸡翅面条套餐10个月以上辅食土豆无骨鸡翅面条套餐酸甜樱桃萝卜酸甜樱桃萝卜36个月以上火龙果冻牛奶饮36个月以上火龙果冻牛奶饮胡萝卜炖牛肋排胡萝卜炖牛肋排10个月以上青菜豆腐鸡蛋面10个月以上青菜豆腐鸡蛋面红糖馒头红糖馒头12个月以上辅食章鱼香肠12个月以上辅食章鱼香肠第一次裱花蛋糕第一次裱花蛋糕凉拌嫩豆腐凉拌嫩豆腐12个月以上鳕鱼肠香菇粒粒面12个月以上鳕鱼肠香菇粒粒面12个月以上辅食小熊汉堡