快好知 kuaihz


10个月以上青菜豆腐鸡蛋面
“ 这是一道非常快手的辅食,青菜如果是菠菜需要提前焯水一下,因为菠菜草酸比较多。焯水后就可以跟豆腐一起吃了。没有相克的说法 如果孩子不爱吃肉松或者吃肉,可以把肉松放在鸡蛋里一起炒,这样就可以不知不觉让孩子吃到肉拉!要知道红肉可是补铁神器!吸收率也是很高的哦 这个面只要合理安排只需要十分钟左右就可以做好, 超快手的 如果你想做的快就需要两口锅同时进行,这样可以节省一半的烹饪时间,如果一个人带孩子,很可能孩子会一直缠着你没办法做饭,我们需要在尽可能短的时间里,把辅食全部做完。 比如煮面的水先提前烧上,水煮开的时间把豆腐、青菜都洗好切好,煮面的同时就可以另一口锅炒鸡蛋,这样就很快完成。龙须面适合小月龄的宝宝吃,而且烹饪时间也非常短 我这个面条是南瓜味的,也可以用其他的口味做。颜色搭配的好容易引起孩子的兴趣就会主动要求吃饭啦!” [主料] 青菜:30g 肉松:10g 豆腐:30g 面条:一包 [辅料] 鸡蛋:一个 口味:原味 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:简单 [青菜豆腐鸡蛋面的做法步骤] 1、豆腐切块 2、水煮开后放入豆腐去豆腥味,煮开后捞出即可 3、青菜切碎备用 4、鸡蛋加肉松打散 5、锅里放一点油将鸡蛋炒熟 6、锅里水煮开放入面条,煮软即可捞出,如果面条太长可以对半掰开、 7、面条捞出后放入青菜煮熟 8、可以添加我的微信交流更多辅食相关。 [小窍门] 1、、青菜可以换成其他的蔬菜。 2、、肉松没有也可以用肉末替代一起做。 3、、龙须面也可以换成颗粒面。 所属分类: 面条