清甜玉米豆浆
“ 玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽，可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质，具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及预防高血压、冠心病的作用”
[主料]
黄豆：50g
甜玉米：30g
银耳：5g
枸杞：5g
[辅料]
清水：适量
冰糖：适量
口味：甜香
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[玉米豆浆的做法步骤]
1、准备好所需食材
2、把黄豆清洗干净清洗干净，枸杞清洗干净，加入杯桶中
3、加入玉米粒
4、银耳稍微泡一下，清洗干净，加入杯桶中
5、加水至上下水位之间
6、盖好上盖，选择豆浆功能，至结束
7、倒出豆浆
88、.	加冰糖调味
[小窍门]
不加冰糖可以放温热加蜂蜜调味，不喜甜者也可以不加。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 家常菜