红枣南瓜小米豆浆
“ 南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。
小米养心暖胃，具有滋阴养血、健脾和胃的作用。
红枣养气补血，可以驻颜祛斑，使面部皮肤红润有光泽，也有一些美容养颜的效果。
红枣南瓜小米豆浆，一款超简单的美容养颜豆浆，特别适合现在渐冷的季节哟。”
[主料]
南瓜：150g
小米：100g
红枣：5颗
[辅料]
水：1000毫升
口味：甜味
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[红枣南瓜小米豆浆的做法步骤]
1、准备食材。
2、小米洗净，南瓜洗净去皮去瓤切成小块，红枣洗净去枣核。
3、豆浆机水箱中加水至所需制浆量对应的水位线上，合上水箱盖。
4、将小米、南瓜和红枣放入豆浆机中。
5、盖好研磨腔盖，旋紧到位。
6、豆浆机接通电源，选择“五谷”程序，容量“900毫升”，开始制浆。
7、大约二十多分钟，制浆完成。
[小窍门]
1、.根据口味加入白糖饮用。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 早餐