泡椒猪红──“鱼儿厨房”私房菜“ 猪血含有非常丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十多种微量元素。医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老、提高免疫功能、清洁人体新陈代谢。
“鱼儿厨房”今天带给大家的是一道简单易学、开胃下饭的私房菜──泡椒猪红。”
[主料]
猪红:400g
泡椒:6根
[辅料]
生姜:适量
青蒜:适量
鸡汤:100-200g
食用油:少许
酱油:少许
口味:微辣
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:普通
[泡椒猪红的做法步骤]
1、食材: 猪红400克,泡椒6根,生姜适量,青蒜适量,鸡汤或者猪骨浓汤100-200克,食用油少许,酱油少许。
2、猪红切薄片焯水捞出控水,泡椒、生姜、青蒜切小备用。
3、做法:油热后放入姜和泡椒爆香,加入猪红片,翻炒片刻后,放入100-200克鸡汤或猪骨浓汤。
4、大火焖煮3分钟,揭盖翻炒至汤汁略干,淋点酱油,下青蒜起锅。
5、“鱼儿厨房”一道非常开胃下饭的私房菜──泡椒猪红就做好了,非常好吃,喜欢吃的朋友跟着我们的鱼儿大厨一起做起来吧。
6、重点: 1、猪红焯水煮一下,吃得更放心;2、泡椒味道融入猪红是关键,因此加入浓汤提鲜,焖煮三分钟让酸味充分散出。泡椒够咸,所以不用再放盐。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐