韭菜香干炒藜麦饭
“ 今天的藜麦炒饭偶然尝试了下，真的好香好下饭。藜麦饭的营养价值远高于大米，而且炒过后的口感好，味道香。炒饭加了豆干，增加了钙的含量。韭菜也是一种营养价值很好的深绿色叶菜，含有大量的叶酸和胡萝卜素。
参考月龄：12M+”
[主料]
剩藜麦饭：1碗
豆腐干：1片
韭菜：70克
[辅料]
盐：一点
口味：其他
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[韭菜香干炒藜麦饭的做法步骤]
1、食材：剩藜麦饭 1碗，豆腐干 1片，韭菜 70克
2、韭菜洗净切碎。
3、豆腐干切碎米状。
4、锅中放油，加韭菜和豆腐干翻炒。
51、分钟后马上盛出备用。
6、锅中另加入少量油，加入藜麦饭翻炒。
7、待藜麦饭热透后，加入豆腐干和韭菜碎混匀。
8、加点盐，出锅。
9、🌻小贴士：因为韭菜的味道很浓，所以不需要放其他葱姜来帮忙。
[小窍门]
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使用的厨具：不粘锅
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