莲子银耳羹“ 银耳莲子羹,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,可以润肤美容,长期服用还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;一直对于隔水炖有点好奇,之前还真没这样做过,正好我的养生壶九阳粉小甜有炖盅,就想着壶和隔水炖盅一起制作(普通做法和隔水炖),不知道啥效果,反正我家是没够喝,明天还得再做一次!”
[主料]
银耳:25克
莲子:20克(去芯)
[辅料]
黄冰糖:46克
清水:适量
口味:原味
工艺:煲
耗时:数小时
难度:普通
[ 莲子银耳羹的做法步骤]
1、备好食材
2、莲子和银耳提前一晚泡好、洗净
3、银耳剪去根部黄色部分
4、银耳撕成小朵放入养生壶,莲子、冰糖也一起放入。(这个壶自带个炖盅,为了试试炖盅和普通做法的口感区别,这次壶和炖盅一起制作)
5、分别加入清水,水量不宜过多会溢出来(我大壶里加多了后来又倒出来一些)
6、炖盅一并放入,盖好盖子
7、炖盅一并放入,盖好盖子,设置滋补汤功能2个小时,中途我又放入了少许枸杞(也可以省略)
8、工作结束拿出炖盅,对比一下隔水炖盅和普通做法的口感区别(左壶里,右炖盅):隔水炖盅要比壶里的更清澈透明,口感上壶里的稍微软一些,二者不相上下
[小窍门]
1、 枸杞可放可不放,先放后放的区别:后放的形状更完整
2、 莲子带绿芯的去除方法:凉水泡透后 ,小刀薄薄的切去顶头,用筷子细头一捅就出来了,绿芯别扔,晾干保存,上火的时候加水煮后喝下去效果非常好
3、 冰糖用黄色或白色都可以,随意
使用的厨具:养生壶
所属分类: 羹类 午餐 晚餐 学生