黄焖鸡“ 鸡肉是很多家庭中的一种主要肉食,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉的营养成分很高,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,这种蛋白质容易被人体所吸收,据说常吃鸡肉有增强体质,滋补养身的作用。这道黄焖鸡以鸡肉为主料,搭配香菇、青椒烹饪而成,成品汤汁浓香,鸡肉滑嫩,加几个干辣椒略带点辣味更加的爽口”
[主料]
鸡腿:8只
姜:适量
蒜头:适量
干辣椒:几个
青椒:2个
香菇:6朵
郫县豆瓣酱:1勺
[辅料]
盐:适量
生抽:适量
老抽:适量
蚝油:适量
胡椒粉:适量
口味:微辣
工艺:煮
耗时:半小时
难度:普通
[黄焖鸡的做法步骤]
1、准备主要材料,鸡小腿8个
2、鸡腿冲洗干净后斩块
3、姜切片、蒜头对半切开、干辣椒几个切段
4、香菇6朵冲洗净,提前20分钟用热水泡发后切块,泡发的水留用
5、青椒两个洗净切块
6、锅内加一点油,下姜、蒜、干辣椒段,干辣椒碎小火炒香
7、再加一勺豆瓣酱小火继续炒香出红油
8、将鸡腿、泡发的香菇以及泡发的水放入高压锅中,加入步骤7中炒制的配料,调入适量生抽、几滴老抽、蚝油、盐、鸡粉、清水。上盖煮至冒气后转小火压五六分钟,这个已煮熟
9、将高压锅内的鸡肉和适量汤汁盛入一个砂锅中
10、置于煤气炉将砂锅内的食材烧开
11、最后放入适量青椒块煮一下断生即可
[小窍门]
1、、鸡腿洗净斩块后不用掉水了,直接入高压锅加配料压五六分钟即可,尽可能的保证原汁原味
2、、步骤7中炒制的配料带一点微辣,加点豆瓣酱可以起到提色的作用,不喜欢辣的可省略掉干辣椒
3、、制作的过程老抽的量要少用或是不用,最后加入青椒块煮一下断生即可
使用的厨具:高压锅、砂锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐 学生