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西红柿蛋花汤
“ 研究表明,西红柿与鸡蛋是最佳营养搭档,大家一定不陌生西红柿炒蛋。作为广东人,喝汤,可是每天必备的。上班族没有时间每天熬老火汤,就来一碗西红柿蛋花汤吧。简单、快手,却营养健康。” [主料] 西红柿:300克 土鸡蛋:3个 [辅料] 花生油:2ml 盐:2克 白砂糖:2克 香葱:10克 口味:酸甜 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:高级 [西红柿蛋花汤的做法步骤] 1、准备食材;西红柿、土鸡蛋、香葱 2、西红柿洗净,去皮,切片,放白砂糖腌制2分钟; 3、打鸡蛋,用筷子调均; 4、清水煮沸,放入西红柿片; 5、放油,把西红柿煮软绵即可; 6、中大火,倒入鸡蛋,用筷子不断拌均;PS:不能让鸡蛋大块凝固。 7、放葱、盐,拌均即可 [小窍门] 1、.西红柿去皮口感好; 2、.加入鸡蛋的时候,要不断拌均,不能凝固; 3、.喜欢调料的可以防鸡精鸡粉等。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 汤类 家常菜 老人 早餐 夏季食谱