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绿豆薏米百合汤
“ 立夏了,喝点绿豆汤,顺手抓点薏米。两个在一起,可以清热祛湿。 电饭煲煮粥功能,虽然相信不泡也能煮烂,但还是把豆豆泡一泡,没准儿变成绿豆沙呢? 鲜百合,特别容易煮烂,不用那么早早地扔进去。等到最后五分钟,加入百合。当电饭煲结束工作的时候,百合便完全熟透却又不会散烂。 清甜而滋润的汤水,很好喝。。。。” [主料] 绿豆:40克 薏米:30克 鲜百合:1个 [辅料] 水:适量 口味:甜味 工艺:煮 耗时:数小时 难度:简单 [绿豆薏米百合汤的做法步骤] 1、用料:绿豆40克,薏米30克,鲜百合1个,水适量 2、绿豆薏米洗净,加水浸泡至涨发。 3、百合掰成瓣,洗净,备用。 4、将绿豆薏米倒入电饭煲中,加水, 5、选择煮粥功能,启动。 6、当电饭煲倒计时到最后五六分钟, 7、揭盖,加入百合,关上电饭煲,继续焖煮。 8、煮粥结束, 9、揭盖,盛出食用。 [小窍门] 各食材比例可以随自己喜好任意调整。 若用干百合,可以同豆类一起熬煮。 煮好的汤羹可以直接喝,也可以根据自己口味加糖调味。 使用的厨具:电饭煲 所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 老人 早餐 夏季食谱 学生