快好知 kuaihz订阅看过栏目

 


纯甄黄豆浆
“ 黄豆豆浆是高蛋白低胆固醇的食物,与动物蛋白食品同进食,可提高蛋白质的吸收率,有助于幼儿大脑皮层等中枢神经组织的发育,促进儿童牙齿蛋白质组织的生长并能使儿童少生龋齿。 豆浆是碱性食品,与面食类同食有助于消化吸收,而我的首选当然是蛋糕,比豆浆油条来得更配更营养健康!” [主料] 黄豆:70克 [辅料] 清水:适量 白糖:适量 口味:甜味 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:简单 [纯甄黄豆浆的做法步骤] 1、将黄豆洗净 2、将黄豆放进豆浆机内,加入适量的清水至1100ml 3、选择“免滤豆浆”功能 4、选择“预约”功能,调整预约的时间,选择“热饮”功能 5、屏幕显示“b”,程序已经结束,加入适量的白糖即可 6、简单营养好好喝 7、简单营养好好喝 8、简单营养好好喝 9、简单营养好喝 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品 豆浆