快好知 kuaihz


#信任之美#【猪油渣萝卜包子】
“ 每次熬猪油剩下的猪油渣都不舍得扔掉,用来包包子包饺子真心好吃。加入了猪油渣的包子好吃的不得了,真是让人又爱又恨的猪油渣,不过自我安慰又不是天天吃,偶尔吃一次无妨吧。 猪油渣含有大量的动物脂肪,其脂属于饱和脂肪酸,即硬脂,少吃无妨,多吃对人体有害,因为它不但可引起肥胖,还可使胆固醇升高,导致动脉硬化、高血压和心脑血管病。 因此一般健康人可少量食用,但较肥胖者,老年人,或者心脑血管病患者都不宜食用。” [主料] 猪肉馅:适量 猪油渣:适量 白萝卜:适量 中筋面粉:适量 [辅料] 盐:适量 生抽:适量 老抽:适量 料酒:适量 姜:适量 大葱:适量 植物油:适量 白胡椒粉:适量 白糖:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:数小时 难度:普通 [猪油渣萝卜包子的做法步骤] 1、猪肉馅和猪油渣大约3:2的比例,猪油渣要剁碎一些,我的原来就切的很碎。 2、加入生抽、老抽、料酒、姜葱末、白胡椒粉、白糖、植物油搅拌均匀腌制。 3、将面粉加入酵母、温水用面包机和面并发酵,发酵至两倍大,拉开看里面有大的气泡孔洞。 4、白萝卜去皮,切成短一些的细丝,或者是用擦丝器擦成丝。 5、萝卜丝焯水,要多焯一会大约5、6分钟吧,这样能去掉萝卜的辛辣味。 6、焯好水的萝卜丝用纱布包好攥干水分。 7、全部攥干水分的萝卜丝。 8、将萝卜丝弄散,加入腌制过的肉馅,再加入适量的盐,植物油。 9、搅拌均匀待用。 10、将发好的面团反复揉搓排除气泡,揉至表面光滑。 11、均匀分成若干等分,并揉成圆形的小剂子。 12、取一个小剂子压扁,用擀面杖擀圆。 13、包入馅料。 14、包好并收好口。 15、所有包好的包子二次饧发半小时,冷水入锅,大火开锅后,中火蒸15分钟。 16、关火后虚蒸5分钟再取出。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 家常菜 孕妇 产妇 儿童 老人 包子 快餐 午餐