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橄榄菜四季豆(饭扫光)
“ 啥也不说了,这个菜超下饭,号称“米饭杀手”。” [主料] 扁豆:300克 猪肉末:50克 小米椒:适量 蒜末:适量 姜末:适量 橄榄菜:4大勺 [辅料] 生抽:适量 盐:少许 鸡精:适量 糖:少许 料酒:适量 白酒:少许 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [橄榄菜四季豆的做法步骤] 1、全部主要食材 2、猪肉末加适量生抽、盐、鸡精、料酒、姜末调匀腌制5分钟 3、扁豆切碎丁,小米椒切碎,蒜末、姜末备用 4、底油热下入腌制好的肉末煸炒 5、煸熟后盛出备用 6、锅中留底油,下姜末炝锅 7、下入扁豆碎翻炒 8、加入少量水(这样扁豆熟得比较快。扁豆必须炒熟,如果没有完全炒熟,会有毒素,有可能引起食物中毒。切记扁豆必须确保炒熟哦!) 9、加入适量盐、鸡精、糖、生抽调味翻炒 10、扁豆确认炒熟后,下入之前煸熟的肉末 11、加入小米椒碎(如果不吃辣,可以忽略这一步) 12、加入一大勺橄榄菜,翻炒均匀,这时加入一小勺白酒(二锅头就行)提香 13、全部翻炒均匀后,出锅前加入蒜末关火,利用余温翻炒均匀。 14、超级下饭菜 15、好吃得根本停不下来 16、米饭的克星 17、简单的快手小炒。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 家常菜 下饭菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐