冬季里的青萝卜素丸子
“ 这道青萝卜素丸子可以
1、.增强机体免疫力
2、.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3、.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4、.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5、.有助于减肥
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。”
[主料]
青萝卜：半根
面粉：60g
小葱：5根
[辅料]
盐：适量
香油：适量
醋：适量
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：普通
[青萝卜素丸子的做法步骤]
1、把青萝卜洗净去皮，削成丝，放入盆中。
2、放入面粉，一小勺盐。
3、把小葱切碎，一起放入盆中。
4、在炒锅中加入适量的水，水开后，放入揉好的丸子，煮5-10分钟左右。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜