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营养丰富的早餐----蛋煎馄饨
“ 这道早餐快手好吃,营养又丰富,搭上益气补虚、补水、健脾养胃的小米粥,尤其身体瘦弱的孩子可多食。 做的分量是:2人量。” [主料] 鲜肉馄饨:10个 鸡蛋:1个 [辅料] 香葱:3根 盐:少许 食用油:少许 口味:葱香 工艺:焖 耗时:十分钟 难度:简单 [蛋煎馄饨的做法步骤] 1、将提前包好放冷冻室的馄饨生坯取出,放在抹了食用油的平底锅上略煎至底部上色; 2、加入淹没馄饨1/2的水; 3、马上盖上锅盖中小火煮; 4、将鸡蛋打入碗内,加入香葱碎、盐搅拌调匀; 5、馄饨煮到还剩薄薄的一层水时,均匀倒入蛋液,再盖上锅盖,小火将鸡蛋烘熟; 6、装盘; [小窍门] TIP: 1、、馄饨可以从冷冻室取出直接用; 2、、锅中倒入蛋液后,如果底部上色快,面上还没有凝固,就再顺着锅边淋少许水,继续盖上盖烘熟; 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 馄饨 午餐 工作餐