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香菇炒青菜
“ 香菇由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。它能补肝肾,健脾胃,益气血,益智安神,美容养颜,是很好的美味食品。配上小青菜,不但颜色及佳,味道更是独特,很下饭的哦!” [主料] 小青菜:360g 干香菇:15g [辅料] 蒜:3瓣 蚝油:25g 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:半小时 难度:普通 [香菇炒青菜的做法步骤] 1、将干的香菇提前一小时热水泡发; 2、泡好的香菇切片,备用; 3、小青菜摘洗干净; 4、锅中热水烧开后加入青菜焯2分钟,捞出小青菜沥水,备用; 5、蒜瓣切片,备用; 6、油锅油热后,倒入蒜片爆香,再加入香菇翻炒几下; 7、将沥水后的小青菜倒入锅中,继续翻炒,并加入蚝油及少许的水; 8、一分钟后,即可出锅,盛盘。 [小窍门] 这个菜的油要适量多点,不然这个时候的小青菜吃上去会有点苦的! 一定要洒点水的,这样的青菜才会嫩! 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 常见菜式 老人 夏季食谱 宴客菜 午餐