海参小米粥
“ 作为早餐,海参可以切碎粥、做海参米粥之前先把米粥煮好,然后把切碎的海参放入粥里,加少量的盐、糖、姜丝,煮5分钟就可以出锅。这种方式更适合老人吃海参,不仅营养容易吸收,海参口感质地也比较柔软,不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒,产后身体虚弱的孕产以及手术后病人大有好处。”
[主料]
小米：适量
海参：适量
[辅料]
葱：适量
姜：适量
口味：原味
耗时：半小时
难度：简单
[海参小米粥的做法步骤]
1、先把米煮好。
2、切好海参，等米煮好放进去。
3、加少量的盐、糖、姜丝,煮5分钟就可以出锅。
所属分类： 粥 家常菜