绿豆百合莲子豆浆
“ 百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。”
[主料]
黄豆：50克
绿豆：30克
百合干：10克
莲子：10颗
[辅料]
水：1200毫升
口味：原味
工艺：其他
耗时：数小时
难度：简单
[绿豆百合莲子豆浆的做法步骤]
1、用料
2、将各材料洗净沥水
3、倒入豆浆机打浆桶
4、加水浸泡一夜
5、第二天装入机头
6、启动打浆功能
7、待豆浆机工作结束，取走机头
8、倒出饮用
[小窍门]
打浆功能可以根据自家豆浆机进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己的口味加糖调味。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品 饮品 产妇 早餐