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糖醋小排骨
“ 排骨含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养物质。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效 今天为大家带来一道糖醋小排骨,采用了冰糖代替白糖,甜酸适口,色泽红亮。” [主料] 小排骨:500克 [辅料] 料酒:1汤匙 生抽:1汤匙 香醋:3汤匙 老抽:半汤匙 碎冰糖:3汤匙 盐:适量 味精:适量 芝麻:适量 葱:适量 姜:适量 口味:酸甜 工艺:烧 耗时:一小时 难度:简单 [糖醋小排骨的做法步骤] 1、备小排骨500克。 2、备香醋 料酒 生抽 老抽 葱段 姜片 冰糖。 3、用小锤将冰糖砸碎备用。 4、小排焯水后入锅加水,放入葱段 姜片,大火烧开后中小火煮制,约30分钟后捞出,排骨汤留用。 5、用一汤匙料酒 一汤匙生抽 半汤匙老抽 两汤匙香醋腌制排骨,20分钟后沥干调料汁,沥出的调料汁留用。 6、锅坐火加油烧至6成热,排骨入锅炸制,用竹筷勤翻排骨。 7、炸成金黄色捞出。 8、另起一锅,放入炸好的排骨,腌排骨的调料汁,三汤匙碎冰糖,半碗排骨汤,加入适量盐,大火烧开,小火烧10分钟。 9、收汁时,加一汤匙香醋,少量味精,出锅装盘,撒上芝麻。 [小窍门] 炸制排骨时注意油温。 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐