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干煸四季豆
[主料] 四季豆:350克 [辅料] 芽菜:80克 肉末:100克 [配料] 姜葱蒜:适量 红辣椒:适量 胡椒粉:适量 油盐:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [干煸四季豆的做法步骤] 1、 准备好原材料; 2、 锅中放入适量的油,下入四季豆小火慢慢炸; 3、 将四季豆炸至七、八成熟,即表面发焉微微起皱后捞出; 4、 锅中留少许底油, 下入葱姜蒜末和红辣椒末一起翻炒; 5、 煸炒出香味后下入肉末一起翻炒; 6、 翻炒直至肉末变色后下入芽菜, 继续翻炒; 7、再下入炸过的四季豆一起炒; 8、起锅前加入盐和胡椒粉调味; 9、翻炒均匀后盛入盘中。 [小窍门] 1、. 四季豆先炸至七、八层熟, 因为四季豆不熟会有毒,所以开小火慢慢炸,避免外面皮起皱而里面没熟的状况; 2、. 不喜欢浪费太多油的朋友可以选用锅底径小点的锅炸东西; 3、. 煸炒时先葱姜蒜末煸香,再下入肉末煸炒,最后放入四季豆一起煸炒,喜欢干点的可以煸炒时间长些, 起锅前加入盐等调味即可。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜 老人 春季食谱 午餐 工作餐