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香芋糯米卷
“ 小女孩都是爱花的,女儿看见我拍照,立马拿着剪刀跑到阳台对着那盘开了花的月季,咔嚓的把一朵给剪了下来,冲洗干净后把花放在盘子中间。我说这样子不拾配,都抢了食物的风头了,她就说这样才抢眼呢,不让我拿出来。还一旁监督着我拍照,怕我把她的花丢了,无奈,那就拍吧。 芋头又名芋奶、芋魁、毛芋或芋艿。它是一种碱性食品,主要成分是淀粉,些外还有蛋白质、灰分、脂类、钙、磷、铁和食物纤维等,维生素B1、B2较多,维生素A原和维生素C较少。芋头含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘症状有很大的帮助;芋头有化痰祛除湿气的功能,对预防关节炎有一定作用;芋头所含矿物质也非常丰富,其中的钾可帮助降血压,氟能保护牙齿、预防蛀牙;芋头还具有解酒、补肝肾、补虚健脾等助效” [主料] 香芋:1个 糯米:50克 胡萝卜:1/4个 冬菇:6个 虾米:适量 [辅料] 小葱:适量 姜:适量 蒜:适量 [配料] 盐:适量 糖:适量 酱油:适量 鸡精:适量 胡椒粉:适量 口味:清淡 工艺:蒸 耗时:一小时 难度:简单 [香芋糯米卷的做法步骤] 1、准备所需材料。(冬菇提前泡软) 2、糯米提前泡2小时以上,然后放蒸锅里蒸熟。 3、将蒸熟的糯米取出打散。 4、将冬菇切成小丁,胡萝卜去皮洗净切丁,虾米冲洗一下,小葱切成葱花。 5、锅内放油烧热,放入姜、蒜碎炒香。 6、倒入冬菇、胡萝卜、虾米。 7、加入盐、糖微炒。 8、再加入胡椒粉、鸡精、酱油炒匀即可关火。 9、将炒好的冬菇丁倒入熟糯米里,再加少许的盐。(如果冬菇丁够咸的,可以不加) 10、加入葱花拌匀。 11、芋头去皮洗净。 12、切成片状。 13、带上一次性手套,把糯米抓成团。 14、取一片芋头片,放上糯米团。 15、然后卷起,收口向下。 16、如果卷得不够结实的,用牙签在收口中间插上把它固定。 17、依次做好。 18、上锅大火蒸8分钟即可。 19、成品 [小窍门] 芋头片不要切得太薄,否则容易折断。也不能切得太厚,太厚会卷不起来。 弄糯米团最好趁它还是热的时候弄好,凉了就很难成团,实在不行的手上可以沾上点清水,再捏糯米团。 也可以蘸自己喜欢的酱料来吃,因个人喜好,在这不上蘸料了,即使不蘸任何的酱料一样的美味,因为糯米团有足够的调料。 使用的厨具:蒸锅、炒锅 所属分类: 小吃 常见菜式 儿童 下午茶 秋季食谱