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薄荷鸡蛋饼
“ 薄荷用途广泛,提神醒脑,是夏季解暑的清凉剂,而且还有很好的减肥效果。 眼下天气越来越热,薄荷口味的东西会逐渐进入我们的日常生活,其实薄荷有很高的药用价值,除了可治疗风热感冒外,还有很好的疏肝解郁的功效,能改善抑郁、暴躁等不良情绪,也可用于缓解工作压力。 这次把薄荷叶加入到鸡蛋饼当中,炎炎夏日中让一丝清凉留在你的舌尖” [主料] 新鲜薄荷叶:10片 面粉:50克 [辅料] 鸡蛋:1个 胡萝卜:30克 [配料] 盐:适量 胡椒粉:适量 口味:其他 工艺:煎 耗时:十分钟 难度:普通 [薄荷鸡蛋饼的做法步骤] 1、鲜薄荷叶用淡盐水浸泡洗净。 2、准备好其他食材。 3、薄荷叶和胡萝卜切碎,面粉打入鸡蛋。 4、然后加入盐,胡椒粉。 5、加入适量的清水搅拌成为面糊。 6、锅中加少许油倒入面糊摊成蛋饼。 7、中小火煎至两面金黄饼熟即好。 [小窍门] 如何煎至蛋饼不会碎的小窍门: 1、·面糊加入清水后鸡蛋面糊要多搅打一下,使其上劲这样煎出来的蛋饼口感柔韧好吃。 2、·煎蛋饼要先用大火把锅烧热,然后关小火倒入面糊摊成圆饼,可用锅铲帮助摊平整,然后把火调成中小火慢慢煎至,等到一面定型,再翻面煎至这样蛋饼色泽金黄而且不会散碎。 这一步最关键,也是蛋饼不会散碎的小窍门哦! 使用的厨具:不粘锅、平底锅 所属分类: 主食 面食 家常菜 儿童 健康食谱 减肥瘦身 早餐 饼 丰胸