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西红柿彩蔬小炒
“ 绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃,彩色蔬菜聚集了。” [主料] 西红柿:3个 鸡蛋:1个 玉米:半根 芥菜:适量 姜片:2片 [辅料] 猪油:适量 食用油:适量 酱油:适量 盐:适量 口味:咸甜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [西红柿彩蔬小炒的做法步骤] 1、原料如图(芥菜漏拍)。 2、剥好玉米粒(用了半根)。 3、切姜片,鸡蛋打入小碗内搅拌均匀。 4、锅内放食用油烧热,放姜片炒一下。 5、放入鸡蛋两面煎制好。 6、煎好后,装入碗内。 7、西红柿洗净,切块。 8、锅内放猪油烧热,加西红柿翻炒。 9、倒入适量清水煮开 10、西红柿旁边空出一些位置,放入切碎的芥菜翻炒。 11、倒入玉米粒,进行翻炒。 12、倒入煎好的鸡蛋,一起翻炒。 13、加酱油翻炒,感觉差不多要起锅时,加适量食盐。 14、稍稍翻炒均匀。 15、三种营养色齐聚一盘! [小窍门] 素菜,用猪油炒制会更鲜更香。荤菜类,则用植物油。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生