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凉拌酸辣土豆丝
“ 土豆怎么吃能减肥?除了煮土豆、蒸土豆、烤土豆等,当属凉拌土豆丝了!减少油脂,有滋有味,当然得酸辣了!” [主料] 土豆:2个 [辅料] 油辣椒:2小勺 白醋:3小勺 [配料] 盐:适量 糖:适量 香油:适量 白芝麻:适量 口味:酸辣 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [凉拌酸辣土豆丝的做法步骤] 1、土豆洗净去皮,切丝,放进清水中浸泡10分钟左右; 2、洗去淀粉,捞出沥干水分; 3、入沸水锅中汆烫,同时加入少许盐和白醋(都是分量外的),待水再次微微沸腾时立即捞出; 4、过凉后放入凉开水,最好是冰水中至凉透; 5、凉透后捞出,充分沥干水分; 6、所有调味料放进小碗,搅拌均匀; 7、土豆丝装盘,上桌前浇上调味汁,拌匀即可。 [小窍门] 1、、土豆丝要尽量切得细,越细汆烫时间越短,越能保证口感; 2、切好的土豆丝泡水,第一可以去除大部分淀粉,第二可以保证土豆丝清脆的口感; 3、控制油脂,取油辣椒的时候尽量滗去油脂,只取辣椒; 4、汆烫过凉后的土豆丝尽量控干水分,否则影响口感; 5、按自己的口味调整调味汁用料,开始时可以少量加入,拌好后尝一尝,再做调整; 6、加少许糖可以提鲜,不喜欢可以不加。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 凉菜 素菜 家常菜 常见菜式 老人 冬季食谱 午餐 工作餐