快好知 kuaihz订阅看过栏目

 


翡翠冬瓜焖鱼丸
“ 美容养颜,营养丰富。冬瓜的软糯入味,鱼丸的Q弹,口福十足。” [主料] 冬瓜:一斤半 鱼丸:八九个 [辅料] 豌豆:二两 [调料] 大蒜:五瓣 大葱:一段 盐:适量 味精:适量 口味:咸鲜 工艺:焖 耗时:十分钟 难度:简单 [翡翠冬瓜焖鱼丸的做法步骤] 1、准备冬瓜一斤半,鱼丸八九个,豌豆二两,大蒜五瓣,大葱一段。盐适量,味精适量。 2、冬瓜去皮去瓤,切成大小合适的块。(本来想挖成冬瓜球的,可惜家里没有工具,用勺子挖太难看了,所以还是切块算了)有条件的朋友可以挖成冬瓜球,这样菜形更好看。大蒜切成块。 3、锅内放人适量的食用油,烧至五成热,加入蒜瓣炒香。加入冬瓜多翻炒会儿。 4、加入鱼丸和豌豆翻炒均匀。 5、加入少量温水,烧开后加少量盐调味,再放入切成两半的葱段,开中小火焖。 6、焖到冬瓜熟烂,,加入少量味精。然后加入少量水豆粉,勾二流欠,起锅装盘。 [小窍门] 冬瓜的软糯中带有鱼香,豌豆的吃起来的粉,鱼丸的Q弹,清淡的口味却不失清香。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐