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黄豆苦瓜汤
“ 这是苦瓜汤在潮汕地区是很家庭式的,苦瓜加入黄豆、酸菜和蒜头等材料烹调,调服了本身的苦味。作为配料的蒜头和酸菜不用太多,不然就抢味了。(其实现在的苦瓜味道没有以前的那么苦,与下了催熟肥料有关吧,题外话)” [主料] 苦瓜:中等大小1根 猪骨:4~6小块 [辅料] 黄豆:1小把 蒜头:4~5粒 酸菜:1片 香菜:2~3根 [配料] 味精:适量 盐:适量 口味:苦味 工艺:煮 耗时:一小时 难度:普通 [黄豆苦瓜汤的做法步骤] 1、准备各种食材,黄豆提前浸泡好。 2、猪骨淖烫除血水洗净,与黄豆一同放入砂锅内先煲煮约40分钟。 3、苦瓜挖除内瓢切块,酸菜切细丝,蒜头去皮拍裂,香菜切段。 4、苦瓜放入开水内淖煮一会去除部分苦味和寒性,沥干。 5、锅内下薄油,放入蒜头炒香,再加入苦瓜块同炒一小会。 6、汤煲约40分钟后,加入苦瓜再煲20分钟。 7、苦瓜煲至熟软后(用筷子插入试下),加入酸菜丝煲多5分钟。 8、最后加入香菜和调味,出锅。 [小窍门] 酸菜本身带咸味,酌量加盐。 使用的厨具:砂锅 所属分类: 汤类 汤羹 老人 夏季食谱 午餐 晚餐