紫薯燕麦花生米糊
“ 紫薯富含花青素，抗癌养颜，但是口感却有些干面，为了让孩子和老公喜欢吃紫薯，就做了这款米糊，有了薯类的纤维，也有了花生的植物蛋白，燕麦米和香米的加入，既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃得那样香甜，我的心里别提有多高兴啦！”
[主料]
小紫薯：3个
燕麦米：适量
[辅料]
花生：适量
香米：适量
糯米：适量
牛奶：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[紫薯燕麦花生米糊的做法步骤]
1、三个小紫薯
2、去皮并切成小颗粒，豆浆机自带的塑料量杯3平杯
3、花生十几粒放到水中泡泡，为了方便剥去花生的外皮
4、剥去外皮的花生
5、把紫薯·燕麦米·香米·糯米·花生都放进豆浆机里，加入少许牛奶和适量清水
6、我的豆浆机要开始工作啦
7、按下米糊键
820、分钟后，热乎乎的米糊要出炉啦
9、好大一碗哦
10、快来尝尝吧！好柔滑香浓滑哦！
[小窍门]
米糊做多了也不要紧，放到保鲜盒里，在冰箱里保存，要吃的时候放进微波炉内，中高火三两分钟的就好了，和刚做好的一样好喝。
使用的厨具：豆浆机
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