苹果汁----适合婴幼儿的小饮品
“ “一天一苹果，医生远离我”。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
　苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用；而维生素C更有效保护心血管。　
准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。”
[主料]
苹果：一个
[辅料]
温开水：适量
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：普通
[苹果汁的做法步骤]
1、苹果洗净去皮
2、切成小块
3、放入榨汁机里，加少许温开水
4、榨成汁就可以喝啦
[小窍门]
如果酸可以加白糖或蜂蜜
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品 下午茶