快好知 kuaihz


【创意新派菜】—酥香黑椒排骨
“ 平时吃惯了糖醋排骨、红烧排骨,偶尔换换口味还真不错,外焦里嫩,再加上独特的黑椒味,特别好吃。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。” [主料] 精排骨:600克 [辅料] 红椒:1/2个 绿椒:1/2个 洋葱:1/3个 [配料] 葱段:适量 姜片:适量 大料:3个 香叶:3片 花椒:适量 干淀粉:适量 葱姜末:适量 黑胡椒粒:15粒 黑胡椒粉:1/2茶勺 蚝油:1茶勺 盐:1.5茶勺 鸡精:1茶勺 糖:1/2茶勺 酱油:1茶勺 口味:香草 工艺:炸 耗时:廿分钟 难度:普通 [酥香黑椒排骨的做法步骤] 1、排骨洗净放入开水中焯一下,捞出,去出血水;青红椒切片;洋葱切片备用。 2、锅中烧水,水开后下排骨、葱段、姜片、大料、花椒、香叶,中火煮15分钟,将排骨捞出,沥干水分。 3、将煮好的排骨沾上干淀粉。 4、放入油锅中炸至金黄捞出。 5、另起一锅倒油烧热,下葱姜末炝锅。 6、放入青红椒和洋葱炒香。 7、再放入黑胡椒粒、耗油、酱油、糖翻炒均匀。 8、倒入炸好的排骨翻炒均匀。 9、最后加入盐、鸡精、黑胡椒粉调味即可。 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐