海鲜串烧伴芦笋番茄杯
[主料]
鲜虾：5只
青口：3只
带子：3只
三色椒：各1/4个
洋葱：1/2
[辅料]
番茄：1个
芦笋：50g
黄瓜：100g
[配料]
盐：适量
糖：适量
黑胡椒碎：适量
口味：咸鲜
工艺：煎
耗时：三刻钟
难度：普通
[海鲜芦笋番茄杯的做法步骤]
1、【海鲜串烧伴芦笋番茄杯】需要的所有材料
21、.海鲜串的做法：将虾、青口肉、带子清理干净
3、将三色椒和洋葱洗净，全部切成大小相同的方粒状块。
4、将清理好的虾、青口肉、带子吸干水份，用盐、糖、黑胡椒碎腌15分钟。
5、用竹签把腌好的海鲜和各种蔬菜方块串起来形成海鲜串。
62、.番茄杯的做法：将番茄去除顶部；芦笋洗净掰去老的部位，黄瓜洗净切条放沸水中焯下，再过冷水。
7、将焯过水的芦笋段、黄瓜条再清炒一下，调味，放入番茄杯中。
8、最后，把生的海鲜串放入煎锅，用大火煎至四面呈金黄色。
9、煎好的海鲜串与番茄杯放入同一个盘中即可。
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