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西红柿蛋花面
“ 我在怀孕初期,吃不下东西。唯一能吃口的就是西红柿鸡蛋面,还有白菜面。虽然一天吃不了一碗,但却维持着我的生命。呵呵,好像有点夸张,但却是事实。 这道菜清淡而且酸甜可口,很适合帮助准妈妈开胃、生津润燥。 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素c.特别适合在孕早期食用.” [主料] 挂面:100g [辅料] 鸡蛋:2个 香菜:适量 西红柿:150g [配料] 油:适量 盐:适量 鸡粉:适量 香油:适量 口味:酸甜 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [西红柿蛋花面的做法步骤] 1、西红柿洗净切片; 2、热锅凉油,油热时放蒜片、花椒炒出香味; 3、放西红柿煸炒; 4、开锅时,把西红柿皮捞出来,再下面; 5、待面熟的差不多时,打入蛋花; 6、出锅前放香油、鸡粉搅拌均匀。出锅放香菜点缀。 [小窍门] 西红柿是凉性,所以要配热性的食材,如:鸡汤、葱姜蒜或是辣椒等。 所属分类: 面条 老人 午餐