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【夏季小凉菜】清脆爽口---凉拌荷兰豆
“ 夏天到了,很多的时候胃口会差一些,所有清淡爽口的凉拌菜大家都喜欢的,而这款凉拌荷兰豆不管是宴请还是自己吃都不是不错的选择!这个也是我爱吃的凉拌菜之一!今天分享给大家,希望大家喜欢呀! 凉拌荷兰豆特点: 色泽淡雅 清脆爽口 鲜甜清淡” [主料] 荷兰豆:300克 胡萝卜:80克 [辅料] 蒜末:适量 [配料] 盐:适量 生抽:适量 醋:适量 糖:适量 香油:适量 口味:咸鲜 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:简单 [凉拌荷兰豆的做法步骤] 1、荷兰豆去丝洗净,胡萝卜去皮清洗干净。 2、锅内水开后放入荷兰豆焯水。 3、焯过水的荷兰豆放入凉水中过凉备用。 4、荷兰豆和胡萝卜切成丝备用。 5、把切好的丝放入小盆中,放入蒜末、香油、味精、盐、少许醋和糖。 6、放好料的丝搅拌均匀即可。 [小窍门] 1、、荷兰豆吃的就是清爽,不能焯大了。 2、、配菜不能多,否则吃不到荷兰豆的脆爽了。 3、、喜欢吃的辣的人可以放点香辣油。天气热了,辣油我就是吃的少了一些。 所属分类: 凉菜 家常菜 产妇 儿童 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐