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南瓜银耳粥
“ 南瓜银耳粥,营养滋补,还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富,补中益气;银耳、蜂蜜又是众所周知的滋补品······” [主料] 南瓜:适量 香米:2把 银耳:2朵 [辅料] 蜂蜜:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [南瓜银耳粥的做法步骤] 1、准备好食材。南瓜去皮、洗净、切小块。 2、银耳提前泡发;洗净沥干水分备用。 3、糯米洗净,同银耳一起放入锅中;加入适量冷水,大火煮开,中火慢煮20分钟。 4、倒入南瓜,煮10分钟。 5、煮好的糯米粥,稍稍焖一会;盛入碗中,加入适量蜂蜜,拌匀食用。 所属分类: 粥 婴儿 滋阴 早餐 冬季食谱 工作餐 滋阴