快好知 kuaihz订阅看过栏目

 


丝瓜肉丸汤
“ 最近吃得太油腻了,肥肉肉又偷偷出来了,这几天一定要吃得清淡一点。” [主料] 丝瓜:适量 肉末:适量 [辅料] 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:煲 耗时:半小时 难度:简单 [丝瓜肉丸汤的做法步骤] 1、材料包括:丝瓜,肉末。 2、猪肉在剁的时候加一点姜和葱一起剁。接着放入盐,油,糖,酱油,黄酒,淀粉和胡椒粉,朝着一个方向一个劲地搅拌。 3、将肉末磋成圆形,放入烧开的水当中,一两分钟后就捞起来备用。 4、再烧一锅水,水开之后就放进水瓜,大概5分钟之后把肉丸也放进去,中火煲15分钟。 5、最后倒进蛋液,撒上盐就可以了。 6、肉搅拌的时间越长,越有弹性。而丝瓜有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水肿等功效,是夏季消暑的好食材。 所属分类: 汤羹