瑶柱瘦肉粥
“ 又感冒了，每次感冒都和别人不同。。鼻涕，眼泪，耳朵痒，喉咙痛。。。真是太痛苦了，前几天是左眼睛不停流泪，今天换右眼了 。。眼睛已经被我擦得像个烂桃子了,鼻子也擦开花了 不知道美食里有没有人像我这样的，从小到大就遇到1个的症状和我一样。。。。。
  没胃口，唯一想吃的就的这个---瑶柱瘦肉粥，也没有多少心思煲，就用高压锅快速解决（有时间也是建议大家用紫砂锅哈）”
[主料]
米：150克
肉糜：120克
瑶柱：40克
[辅料]
姜丝：适量
[配料]
枸杞：适量
口味：咸鲜
工艺：煲
耗时：三刻钟
难度：普通
[瑶柱瘦肉粥的做法步骤]
1、【材料】米150克 肉糜120克 瑶柱40克 姜丝枸杞适量。
2、高压锅里放大半煲清水，放入枸杞姜丝。
3、大火水开后放入肉糜，洗净的米和瑶柱（肉糜用筷子搅散，瑶柱撕成条）。
4、盖上盖子，上气后该小火煲40分钟左右。
5、放完气后，打开盖子加入适量的盐即可开动了，不需要任何调理就已经很鲜甜了。
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