小麦胚芽黑燕麦馒头
“ 小麦胚芽黑燕麦能降低胆固醇，经常食用可预防心脑血管病，能清除多余的自由基，抗衰老。”
[主料]
小麦胚芽黑燕麦片：100克
普通面粉：200克
[辅料]
酵母：3克
口味：原味
工艺：蒸
耗时：数小时
难度：普通
[小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤]
1、普通面粉200克，小麦胚芽黑燕麦100克。酵母3克和成面团发酵大约1小时。
2、面发好了。
3、揉一揉，切一切。
4、揉圆了，二次发酵半小时。
5、和平时蒸馒头一样二发好了，点火，水开后再蒸20，关火后过几分钟开盖。′
6、营养好吃的小麦胚芽黑燕麦馒头。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 面食