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咖喱鸡丁烩豆腐
“ 小白菜含多种维生素,鸡肉和豆腐都是高蛋白,配以青豆,尤其最后加入了鲜核桃肉,让整个菜品的营养和味道再上一个台阶。” [主料] 鸡胸肉:50g [辅料] 青豆:2勺 豆腐:1/5块 小白菜叶:2片 鲜核桃仁:3勺 虫草花:1勺 口味:微辣 工艺:烩 耗时:廿分钟 难度:普通 [咖喱鸡丁烩豆腐的做法步骤] 1、豆腐洗净汆水后切成丁。 2、其他菜切成丁,豆腐丁和青豆要汆一下水,这样易熟。 3、鲜核桃仁剥皮,和咖喱块也做好准备。 4、鸡肉炒至变色,放入豆腐丁和青豆、小白菜翻炒。 5、放入咖喱块,加入半碗水,不停搅拌。 6、咖喱完全融化,汤汁变得浓厚。 7、出锅后,放入剥皮后的核桃仁儿,点缀烫熟的虫草花即可食用。 使用的厨具:不粘锅、平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐