山药粥
“ 山药具有滋阴补肾、强身健体、提高身体提抗力、生津止渴、止泻等作用。经常食用山药有利于减肥，其次可以美容养颜，延缓皮肤老化。同时可以保护血管，预防某些疾病的发生。添加少许薏仁更健康。”
[主料]
山药：200克
珍珠米：适量
[辅料]
薏仁：少许
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[山药粥的做法步骤]
1、山药削皮切小段，珍珠米洗净加少许炒过的薏仁
2、把食材全部放入高压锅，加上适量的水，盖上盖子压20分钟(大火煮开转小火，全程20分钟)
3、时间到，打开盖子，香糯的山药粥好了
4、成品。
5、成品。
使用的厨具：高压锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐