三黑养发米糊
“ 黑豆，黑芝麻，黑米，核桃对养发护发有极好的功效，常喝对身体有益。”
[主料]
黑豆：适量
黑芝麻：适量
黑米：适量
红衣核桃：适量
[辅料]
红衣花生：少许
赤小豆：少许
[调料]
黄冰糖：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[三黑养发米糊的做法步骤]
1、准备好食材：如图。
2、黄冰糖。
3、洗干净的食材泡4小时(用破壁机的话可不泡的)。
4、将泡好的食材，黄冰糖放入破壁机中，添加1000毫升的纯净水。
5、启动米糊键，边煮边破壁，约30分钟可完成。
6、打好的米糊撇去浮沫。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 羹类 早餐