快好知 kuaihz

有社交的地方,就有议论的声音;越是惧怕,...

常常听老人说:有人的地方,就会有是非——年少的时候,并不觉得被议论是多么糟糕的事情,但是成年之后,才发现如果对“被议论”建设不了正常心理适应力,很有可能会导致心理发展不健康!

早年前,JSP的心理素质不好,总是觉得自己是未逢伯乐的才子,所以有点闭门造车,不愿意学习新的东西;兜兜转转,过了一些年,手上的功夫已经丢了八九成,连基本的文员工作都无法独立承担,基本上是被社会淘汰了……就是这段时间里,JSP得了比较严重的心理障碍:恐惧别人对自己的议论

这种心理障碍严重影响到工作和社交,有一段时间JSP不敢出门行走;但是做了一段时间的心理咨询后,生活才开始步入正常的状态。现在想想:那些事业有成的人,必定拥有极大的自我疗愈功能。

因为:只要有社交的地方,人就会有被议论的可能;但是大部分人只会议论对自己有利用价值的人——不记得是哪个朋友说的:在职场上,没有议论点的人,往往是最先被开除的人!

比如:当新人进办公室,你会发现大部分人态度冷淡,而领导更加是神龙见首不见尾;这个时候,基本上不会有人议论你,大家最多是投以观察的眼神。但是当你工作半个月左右时,你就发现有人在窃窃私语,而且多半是跟你有业务往来的人与你要代替的人交流——因为你的能力与否会直接影响到他人的办事效率,所以他们之间肯定会交流;而领导在判断你是否适应这份工作时,也是要收集这些聊天信息的!(领导不找你,并不代表他们不了解你)

所以,只要是跟你有利益关系的人,可能会对你评头论足的。所以,你不能堵住别人的嘴,只能努力调整自己!

首先:当你刚刚进入一个新的社交圈子,就要准备好被评价的心理。但是面对直接攻击时,该表示态度时就要表态,永远委屈自己的人是很难有出头之日的!

能成为公司老员工的人自然会有特别的本领,其中看人就是基本功。只要是有点社会经验的人,都懂得当面三分面子、背面七分议论,和你平级的员工绝对不会笨到当面议论你;如果有人直接议论你,那么就表示你的能力确实有问题,会给其它的同事带来麻烦——遇到这样的情况:建议你认真给自己做一个评估,从别人议论的话语中,找到自己的缺点,然后更改。

但是,如果对方的话语真的刻薄尖酸,而你在日常的工作上并没有出现很大的毛病时,就不要忍气吞声、该表态时就表态!你一定听过一句“老实人发脾气、惊天动地”,因为人憋屈太久,是会伤身伤心的,一旦情绪爆发便不懂得如何收回,很容易做错事情;而且当你懂得为自己说话时,别人不会看轻你,毕竟每个人都有“欺软怕硬”的心理!

然后:当你觉得委屈的时候,寻找一种正确的方式发泄内心不满,因为情感疏导之后,你的压力便会减少很多!

知道为什么很多人喜欢交网友,因为越洋跨海的距离能让抱怨没有那么危险。网络上很多的视频都教人在职场上不要乱说话,因为话太多会招惹不必要的麻烦;但是人际关系就是靠沟通建立的,如果你什么话都留一半,在别人眼中就会变成靠不住的人;久而久之,这条社交线会变得异常脆弱,一旦你脱离这个工作环境,你将不会有任何的朋友,所以不要学英国人“永远聊天气”,偶尔跟同事聊聊八卦和时事……在办公室里不能说的话,也不太适合找朋友抱怨,最好的办法就是找个网友聊聊;天各一方,似乎让抱怨变得安全,因为这些“话语”很难传到当事人的耳朵里!

JSP曾经是牢骚满腹的人,因为找不到正确的宣泄出口,活活将自己憋出一身病来;幸好JSP有几位比较不错的朋友,他们能够倾听JSP的抱怨,帮助JSP找到宣泄出口,才缓解了心理压力!后来,JSP注册几个网站,将自己的不良情绪通过文字表达出来,真假信息穿插出来的文章,能够起到整理心情的作用——因此,JSP发现“说出来,就能解决一半的问题”(同样的道理,也适合情侣相处之道)。

最后,如果你发现自己的心态处于一种极端的状态:遇到某个问题就会钻牛角尖,正常的感情宣泄的方式满足不了需求,每天出了不开心就是不开心……等等,一切让你觉得生活和工作件糟糕的事情,那么请放下对“心理疾病”的偏执,主动寻求医生的帮助,将自己调整到一种正常的状态!

心理疾病不等于精神分裂,每个在生活上奋斗的人,或多或少都会有点心理疾病。只不过有的人比较粗线条,能够在短时间将状态调整过来;但是有的人比较紧张点,需要通过药物和正确的情绪疏导来缓解压力。

所以,当你发现心理状态非常不稳定的时候,不要拒绝去看心理医生;他们是你压力宣泄的最佳倾听者,因为他们有职业操守规定:不能随便泄露病人的谈话(感觉心理医生比较倒霉)。很多JSP的顾客对心理医生这件事情并没有太多顾虑,因为他们明白出现问题就要找解决问题的方法,而不是困顿不前;所以当JSP不能帮他们疏导问题时,都会建议他们寻找专家的帮助,毕竟JSP只能帮助解决心灵问题,而健康问题还是需要医生调整!

综上所述:在社交生活中,被人议论是正常的事情,当你对人们的言论感到恐惧时,一定要说服自己找到正确的情绪宣泄方法;就如同“蹦极”以上,越过恐惧点之后,你就会觉得身心舒畅!

—END—

文字原创:季顺潘。图片来源网络,若有侵权,请通知删图。转载请标明出处!

欢迎关注公众号,更多文章和塔罗信息。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:惧怕  惧怕词条  议论  议论词条  社交  社交词条  声音  声音词条  越是  越是词条  
交往

 交际中的关键最初四分钟

 人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友,按照信纳德。佐宁博士在《交际》一书中的观点,陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。他在书中对有举建立新的友谊的朋友...(展开)

交往

 ​心理年龄--人际关系的滑动变阻...

其实这个现象在全世界都普遍存在,极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一样的,而前者高出后者,也是正常的现象,即使相差很多,也并非病态。所以大可不必因为心理年龄的“...(展开)