上班族缓解疲劳的方法有哪些按摩通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉...(展开)

上班族失眠7大诱因专家说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的`时候了。”下面介绍最容易失眠的7种情形以及解决之道。第一、无法入睡费利斯·齐建议，这时不要躺...(展开)