1、吃饭的时候要细嚼慢咽，这种情况下能够把食物细细的分解，减轻胃肠道的负担，增加胃黏膜对于食物的吸收率，并且能够提供营养物质的吸收。2、要避免一次性吃的过多、过...(展开)

1、益生菌是对人体肠道有益的细菌，益生元是促进益生菌生长的功能性低聚糖。2、益生菌，例如双歧杆菌，具有促进人体对食物的消化吸收、增强人体免疫力、预防便秘和腹泻、...(展开)

1、益生元是人工模拟母乳中的低聚糖，能够直接到达肠道，能够促进人体肠道内有益菌的生长，还能够抑制有害菌的繁殖，从而起到调节肠道菌群平衡的作用。而益生菌是一种外来...(展开)

1、食用后，轻则容易引起肠道不适、腹泻呕吐等，重则会患上痢疾或肠胃炎，甚至可能造成脱水休克。如果患者稍有不适，就应及时到医院就诊，切不可大意。2、有可能会使肠道...(展开)

1、提神杀菌：普洱雪芽茶能有效的提神杀菌的好处，茶叶中所含有的多种维生素与咖啡碱，这些物质都是能很好的有益杀菌的功效。普洱雪芽茶茶喝能起到一个很好的杀死肠道中的...(展开)