快好知 kuaihz

肾气不足会脱发 补肾治脱发吃什么好

补肾治脱发吃什么好

蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

黑木耳蒸蛋

取黑木耳150克,鸡蛋100克,枸杞子10克。将鸡蛋打散,加入少量清水、盐,继续搅拌。黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中搅拌,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油。待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅,沸水大火蒸七分钟左右即可。此方可补肾、乌发。

枸杞黑芝麻

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

茯苓黑芝麻

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

牡蛎煎蛋

取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。具有防脱发,使头发光泽、富含弹性的功效。

黑芝麻

黑芝麻250克, 捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;黑芝麻确实是个宝 ,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”等病症。

此外,因为肾气不足而导致脱发的朋友还可以多吃核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等食物,它们也有很好的补肾治脱发的功效哦。

99健康网推荐阅读:

肾气不足如何补 食补药补都少不了

肾气不足就是肾虚吗 肾虚如何调理身体

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:脱发  脱发词条  肾气  肾气词条  补肾  补肾词条  不足  不足词条  什么  什么词条  
综合

 衣物织补工艺技术

 衣物的纺织布纹一般是由经纬两组纱线组成,多股纱线相互垂直紧密交织在一起的工艺过程。根据纱支粗细和织纹的不同,可分平纹、斜纹、缎纹等。经线是沿着织物长度走向,纬...(展开)

综合

 如何保养羊毛针织服装

 可机洗:要先检查一下衣物内是否有机洗符号。机洗时,最好将衣物内面外翻,以免织物表面纤维散落。不要浸泡。选择纯羊毛标志洗涤程序或相当于摄氏40度水温的羊毛洗涤程...(展开)