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晕车最有效方法有哪些?

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晕车的人可以通过咀嚼生姜、喝加醋温水、闻橘皮、涂抹风油精、穴位按摩、贴伤湿止痛膏于肚脐处来预防和缓解晕车症状。

晕车在医学上称为晕动病。晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,随即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同,可分别称为晕车病、晕船病、晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病。

为什么有的人晕车,有的人不晕车

内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊、球囊。半规管内有壶腹嵴,椭圆囊、球囊内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末梢感受器,可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性差别很大,除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素的影响,所以在相同的客观条件下,有的人会晕车,有的人不会晕车

解救晕车一族,预防晕车的6个小妙招

1、咀嚼生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。

2、喝加醋温水

在乘车前可以喝一杯加醋的温开水,可有效预防晕车

3、闻橘皮

乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,对准两鼻孔,然后两手指挤压,皮中就会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,当然,在乘车途中也可以按照这种方法随时吸闻。

4、涂抹风油精

提前准备好1瓶风油精带上,行程途中可以将风油精涂在太阳穴或风池穴。也可以滴两滴风油精在肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

5.按摩穴位

掐内关穴,内关穴位于前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央(或当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。当发生晕车时,可用大拇指掐内关穴。

按摩合谷穴,用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

按膻中穴, 位置:在体前正中线,两乳头中间。

6.贴伤湿止痛膏

乘车前将伤湿止痛膏贴于肚脐处,防止晕车疗效显著。

另外,还要注意:上车前不要过饥或过饱,要休息好,精神要放松。坐车时与前进方向保持一致,不要看手机或书,最好是闭目休息,头部和身体要靠牢座位,不要摇摇晃晃。

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