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最适合秋季吃的食物

秋季到了,接下来小编就给大家介绍秋季适合吃的食物吧。

操作方法

01:

萝卜,俗话说秋后萝卜赛人参,萝卜营养丰富,具有解毒利尿等功效,很适合秋季

02:

莲藕,秋季是藕丰收的季节,秋季吃藕,能够健胃开脾益血。

03:

百合,秋季干燥,而百合具有润肺生津的作用,很适合秋季食用。

04:

蜂蜜,秋季人容易便秘,喝一些蜂蜜水,能够滋润肠道,防止便秘。

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