1、中午小睡一会,一般在10-20分钟左右即可,因为太长的睡眠时间或者太短的睡眠时间,都对于下午精力的恢复没有好处,10-20分钟的睡眠,足以使人体下午精神很好。因为人经过了一上午的脑力活动以后,到了下午的时候,大脑会处于一种疲惫的状态,针对这种情况,中午小憩一会,对改善下午的精神非常有帮助。2、可以在中午稍微活动一下,到室外呼吸一些新鲜的空气,对于下午精力的恢复,也非常有好处,同时要注意午饭不要吃得过饱,过饱也会引起下午上课犯困的情况出现。
综合 狂风暴雨有什么好兆头 要下狂风暴...1、早晨天气闷热,甚至感到呼吸困难,一般低气压天气系统临近的征兆,午后往往有强降雨发生。2、早晨见到远处有宝塔状墨云隆起,一般午后会有强雷雨发生。3、多日天气晴...(展开)
综合 过地铁安检需要打开水杯吗 过地铁...1、过地铁安检不需要打开水杯。2、保温杯在过安检的时候的话,x光是能够造出里面是否有水的。3、因为目前而言的话,根据我国现阶段的这一个按键放置相关规定来说的话,...(展开)
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