拔牙后饮食是十分重要的，一般是只能吃流食，这样可以保护好口腔，但如果流食不管饱，可以适当吃一些馒头或者软一点的面条，选择柔软的食物服用即可，所以拔牙48小时候是可以吃馒头或者米饭的。
馒头是一种常见的面食，质地比较软。拔牙后，可以适当食用馒头，通常不会导致牙齿明显疼痛或肿胀。但在吃馒头时，也要等到48小时后，凝血后才能适当吃馒头，并尽量流质饮食或半流质饮食。对牙齿的恢复也有帮助，但尽量避免吃辛辣的食物或辛辣的食物。
在康复期间也要注意口腔卫生。
拔牙后的当天，可以吃稀饭或牛奶等流质食物，尽量选择冷食，因为冷食可以使血管收缩，有助于止血消肿。第二天可以恢复正常饮食，但要以馒头、馒头或米饭等软食为主，避免硬食，避免咀嚼有拔牙的食物。在整个康复期间，饮食要清淡，避免辛辣和油腻的食物，避免吸烟和饮酒。
拔牙流食吃几天合适
拔牙后一般需要吃三天的流质食物，要根据恢复情况来判断。
拔牙后通常会导致牙龈损伤，尽量不要吃硬的食物，否则会导致局部刺激，可以吃一些流质食物，一般在三天后牙龈会逐渐恢复，可以吃一些固体食物，但也要避免吃太硬的食物，也要避免使用患侧咀嚼。
康复期间注意口腔卫生，24小时内避免刷牙或漱口。
