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专家支招:中考遭遇疾病紧急应对技巧

  北京中考将于本月24-26日进行,考生们憋足了劲要在考场一搏。但考试期间如果出现感冒、腹泻、痛经、头晕等,家]长和考生如何紧急应对?

  遭遇痛经怎么办?

  专家:应急止痛吃元胡止痛片,考完要对症治疗

  “怕什么就来什么”,如今已上高中的晓蕊,回想起去年中考时的情形仍耿耿于怀,她觉得,如果不是在最关键的时候遭遇痛经,她一定能考上更好的学校。可能因为过于紧张,她的“大姨妈”整整提前了一周,在考试的前一天晚上到来,随后的3天里,腹胀、腹痛、腰酸一直伴随着她,干扰了她的正常发挥。

  专家支招:市红会医院内科主任王莉萍表示:“中考期间遭遇痛经,为了单纯止痛,吃元胡止疼片是个很有效的方法,基本上吃完药物不久就感觉不到疼痛了。但这个药物不能根治疾病,考完后最好找妇科医生进行检查,找出病因对症治疗。”

  王莉萍提醒,有些女生选择用避孕药推迟月经,这个方法的弊端是用法用量不好掌握,另外,对于初中生来说,服用避孕药容易导致内分泌紊乱,脸上出现色斑。

  如果一定要推迟经期,可以注射黄体酮。感觉考试当天会来月经,就在考前两天开始注射,每次1毫克,连续注射4~5天,月经就会推迟,一旦停止注射月经就会恢复。和避孕药相比,黄体酮的副作用小,更安全一些。

  “晕场”怎么办?

  专家:放松心态,用冷毛巾擦脸效果好

  即将中考的小华学习成绩优异,可每遇重大考试就出现头晕、心跳加速等情况,有时大脑一片空白,她的大考成绩往往不如平时。她希望中考时不要再出现此类问题。

  专家支招:王莉萍表示,头晕、心跳加速都是精神过度紧张所致,应以心理调节为主,家长和老师要引导孩子尽量放松,敦促孩子按时休息,不要熬夜,睡前喝一杯热牛奶,也可适当服用谷维素。另外,考试中头脑一片空白时,考生一定不要着急,做个深呼吸,然后慢慢静下心来,从易到难一道道做题,做不出来的先跳过,在解题过程中逐渐树立信心。

 

  有多年教学经验的庆安初级中学化学老师孙希英建议考生,出现头晕、心跳过快时,除了放松心态,还可以用冷毛巾擦脸。一般考场都备有毛巾和脸盆,如果没有,考生也可用一次性湿巾擦拭。

  拉肚子怎么办?

  专家:考试型腹泻可服思密达,半小时见效

  “每次考试,都会有学生说自己肚子难受,不停地想去厕所,有的明明刚去过,但听见考试铃声又想上厕所,真去了,又什么都拉不出来。”孙希英老师说。

  专家支招:市交大二附院消化内科鲁晓岚教授说,肠道被称为人体的“第二大脑”,也会“激动”。当人处于焦虑、紧张状态下,消化道会反射性痉挛,从而造成腹泻腹痛等问题。中考生、高考生多发此病,主要是因为过度紧张、焦虑、恐惧的情绪,干扰了人体高级神经系统的正常活动,造成神经兴奋和抑制过程紊乱,引起肠蠕动增强和分泌功能障碍,出现腹痛腹泻等,还会伴有失眠、手心出汗、厌食等症状。

  考试中如出现腹泻腹痛,可以吃一些思密达,一般服下半小时就可见效,副作用较小。

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